隠れ肥満が急増中！
見た目はスリムで人から羨ましがられるほどの体型。
「ダイエットなんて関係ないわ」と思ってるアナタ！
もしかしたら隠れ肥満かもしれませんよ。
隠れ肥満とは？
隠れ肥満とは、 「見た目はスリムでガリガリ痩せているのに、実は内臓にたっぷりと脂肪がついた人」 の事を言います。また、筋肉量が少なく、体脂肪が多かったり 血糖値が高い状態の事を言います。 ファストフードやコンビニのお弁当などばかり食べていませんか？ きちんとバランスのとれた食事をしてますか？ 野菜不足や、眠い、忙しいという理由で “朝食抜き”だったり、野菜をあまり摂らないでいると 生活習慣病になる可能性が極めて高くとてもキケンなのです。
健康や野菜不足を補うために青汁を飲んでる方も多いと思いますが、 青汁の場合、、大麦若葉などが原料の物が多いですが、 配合されてる野菜は少ないので、 野菜やフルーツがたっぷり摂れるグリーンスムージーがおすすめなんです！ こちらのグリーンスムージーは、 日本人メジャーリーガーのA選手も飲んでる簡単手軽に作れる グリーンスムージーです。（以前、某番組に出演した時に紹介されてました。） 水や牛乳と混ぜるだけで、 200種もの栄養素が摂れます！！
隠れ肥満若者に多い理由
体型キープ！太りたくない！
洋服をきれいに着こなしたい！
そう思って、ダイエットのために
朝食抜き！お昼抜き！という若い女性！
ダイエットのために食べないというのはキケン！間違いです！！
そもそも、食べるものをしっかりと食べないと
基礎代謝が落ち、脂肪が燃焼されずに
ドンドンと体内に溜まっていくのです！
一人暮らしを始めた男性でお料理をしない人！
例え、外食で意識をして野菜を食べるようにしても
若いうちはどうしても肉類が多くなって野菜不足になりがちです。
隠れ肥満の原因の殆どが野菜不足なんです。
できたら、自分で料理をつくって
野菜不足を補いながら、バランスの良い食事を摂るようにしましょう。
グリーンスムージーで隠れ肥満予防
見た目が痩せているからといって安心できないのが隠れ肥満です。隠れ肥満の原因の殆どが『野菜不足』だと分かっているので、隠れ肥満の予防や対策としては、野菜をたっぷり摂る事！1日に350ｇの野菜を摂る事が目安と言われていますが、1週間に1回や2回くらいはそれくらい食べる事ができても、毎日となると大変ですよね。そこでおすすめなのがグリーンスムージーです
でも、毎朝、野菜を洗って切って、ミキサーにかける・・・。これも費用がかかったり、忙しい朝にはめんどくさくてやってられません！ そこでオススメなのが、粉末タイプのスムージーです。
